1. 蔥的養分儲存在根部,根部明顯鼓起,且蔥白越長越甜。

2. 葉子來看,建議選擇淺綠色,深綠色或已經泛黑的葉子會比較嗆辣。

還在吃NG減肥餐?營養師教正確吃

在過去醫療缺乏的年代,蔥是治療感冒受風寒的絕佳食材之一,蔥白有驅風寒、發汗的作用,可舒緩風寒引起的感冒。手腳冰冷多吃蔥,可以使身體變得溫暖,改善手腳冰冷的症狀。至於蔥葉的部分,含有豐富的營養及必需脂肪酸,對降低血液中的膽固醇含量有助益;並且蔥含有大蒜辣素,具有殺菌效果。

中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,教我們如何挑選「青蔥」。(攝影/江旻駿)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/青蔥改善手腳冰冷-營養師這樣挑-030207449.html



內容來企業貸款自YAHOO新聞

【華人健康網陳儀蓓/企劃報導】青蔥的種類主要有兩種,一種稱作北蔥,盛產季是夏天,蔥白短,葉身較長,葉肉薄質地較硬,南部產最多。另一種是日蔥(又稱四季蔥),全年盛產,蔥白長,質地細嫩,葉身大葉肉厚且柔軟,宜蘭產最多。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,來為大家介紹可以有效改善手腳冰冷的好食材-青蔥,該如何挑選的小撇步!

更多健康新聞:

【青蔥營養價值】

企業貸款青蔥改善手腳冰冷營養師這樣挑

青蔥改善手腳冰冷營養師這樣挑信用貸款

青蔥改善手腳冰冷營養師這樣挑

3. 如果買到根部茂密的蔥,想延長保存時間,可以將葉子前端切掉,下面粗大部分浸在水里,中心部會繼續長出蔥白。

青蔥改善手腳冰冷營養師這樣挑

【注意事項】個人信貸

蔥、薑、蒜這一類辛香料食材,可以促進我們血液循環,對於減重的人可以增加基礎代謝率,且可以改善女性手腳冰冷問題。做菜時可當作爆香或清蒸使用,可以去腥及增加香氣,因此降低其他過多調味料使用。

青蔥改善手腳冰冷營養師這樣挑

債務協商

素食者易隱性肌餓!5要點補足營養

青蔥改善手腳冰冷營養師這樣挑

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

【這樣挑選青蔥】

913C636E9888EEA7
文章標籤
創作者介紹

土地貸款率利最低銀行

w28kq08acn 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()